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Aquafitness


Aquafitness - ein Sport, bei dem das Gewicht keine Rolle spielt. Das Training im Wasser ist optimal, da die physikalischen Eigenschaften des Wassers viele Vorteile bieten. Der gesamte Stütz- und Bewegungsapparat wird entlastet. Die Rückenmuskulatur wird gelockert und gleichzeitig gekräftigt. Der hydrostatische Druck fördert die Durchblutung und reguliert Herzfrequenz und Blutdruck. Das Training im Wasser entspannt Körper und Seele, massiert die Haut und fördert das allgemeine Wohlbefinden.